Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 47,47g | Prot: 53,40g | Carbh: 236,83g.
Desayuno: Karamell Gebäck Kränzel, Kaffee, Kirschtomaten, Vollkornbrot. Almuerzo: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Kräutertee (außer Kamille), Braeburn Äpfeln, Hartgekochtes Ei. Cena: Italienische Salatsauce (Fettfrei), Grüner Blattsalat, Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Süße oder Zartbitterschokolade. más...
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3502 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 16 minutos. más...
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Peso Histórico de Follmar
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