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18 abr. 23
Diario de Jlfsa, 18 abr. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
94,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2023:
1501 kcal
Grasa: 44,68g | Prot: 68,90g | Carbh: 204,54g.
Desayuno:
Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer.
Almuerzo:
Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Obvi Collagen Whey Protein.
Cena:
Boar's Head Black Forest Deli Ham, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Master Choice Garlic Croutons, Publix Coleslaw Mix, Dole Butter Bliss Salad Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Orville Redenbacher's Smart Pop!, Apple Crisp.
más...
2072 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Well done
18 abr. 23 por el miembro:
ocean_girl
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