Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 41,90g | Prot: 79,61g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Люди Любят Хлеб Кулич Пасхальный с Шоколадом, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Масло Сливочное. Almuerzo: Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Печеные Овощи. Cena: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Barilla Макароны Вареные . Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок . más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|