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sinabrueggemann97
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19 abr. 23
Diario de sinabrueggemann97, 19 abr. 23
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Abnehmen ist die eine Sache,das Gewicht zu halten die andere Sache 🙈😄jetzt nochmal auf 65 kg runter und dann ist es perfekt 😊
68 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2023:
2021 kcal
Grasa: 76,62g | Prot: 109,81g | Carbh: 223,54g.
Desayuno:
Diamant Würfelzucker, Bodylab24 Whey Protein - Vanille.
Almuerzo:
Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, Kartoffelpüree.
Cena:
Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kellogg's Corn Flakes.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Vitamin Drink, Kinder Schoko-Bons, Corny Free Joghurt.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ich hab mal irgendwo den Spruch gehört "Wenn Abnehmen ein Kampf ist, dann ist Halten der 30jährige Krieg".... ich denke, das kommt hin?? 😉
19 abr. 23 por el miembro:
Dienstag81
Ja auf jeden Fall 😄👍
19 abr. 23 por el miembro:
sinabrueggemann97
Das schaffst du doch ganz bestimmt 🍀 hast ja schon ordentlich was geleistet
19 abr. 23 por el miembro:
Manu_2308
Da hast Du recht.... das halten ist nochmal schwerer.... aber Du schaffst das auch.... 👍
19 abr. 23 por el miembro:
Frank #23
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