Diario de Zumei, 19 abr. 23

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Buenos días!!
una pregunta y perdonen mi ignorancia...Quiero llevar un control pero tengo una duda.:
Al meter un alimento, en mi caso quiero meter garbanzos, el peso y calorías que nos dan son en crudo o...?!

Gracias ♥️

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2023:

929 kcal

Grasa: 19,42g | Prot: 51,61g | Carbh: 128,24g. Almuerzo: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Pan Integral, Hacendado Puré de Puerro y Patata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Harina de Avena, Suplemento de Proteína en Polvo, Hacendado Pera Conferencia , Fresas. más...

2370 kcal

Ejercicio: andar - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Buenas Si son garbanzos en crudo sí, si usas garbanzos cocidos de bote son las calorías que pone el fabricante en la etiqueta.

19 abr. 23 por el miembro: missiffu

contrasta la información que te da la app con el valor nurtricional de Google a veces lo da en crudo y otras en cocido, eso ya deberás evaluarlo según la información que encuentres y si no está como deberías puedes ingresar el alimento nuevo a la base de datos

19 abr. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca

Missifu: Son garbanzos cocidos en casa 😉 Bianca: Gracias , así lo haré 😉💪

19 abr. 23 por el miembro: Zumei

la app yuka te da las calorías por ración de todo lo q tenga código de barras, además te dice lo sano q es

21 abr. 23 por el miembro: Trixy Drako

Gracias Trixy! 😉

21 abr. 23 por el miembro: Zumei


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