Diario de Надежда solevc, 19 abr. 23

Perfil de Надежда solevc | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Обед 1066 ккал

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2023:

1066 kcal

Grasa: 83,72g | Prot: 58,13g | Carbh: 22,37g. Almuerzo: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Vita D'or Масло Авокадо, Сливочное Масло, Виктория Кабачки Запечённые, Тунец. más...

2968 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

42 Seguidores Apoyo

Comentarios

боже, сюда еще 250 ккал и будет моя дневная норма. куда столько?🥺

20 abr. 23 por el miembro: Жирная конфетка

Здравствуйте. А какая у вас дневная норма потребления калорий и кто вам это рассчитал ?

20 abr. 23 por el miembro: бублиГ

Ааа, вы получается всего один раз в сутки едите ?

20 abr. 23 por el miembro: бублиГ

Может человек всего 2 раза в день ест... Для кого-то и 2000 калорий - дефицит

20 abr. 23 por el miembro: MariaShmakova97

Здравствуйте! Ем один раз в день, калории не считаю. Считаю б/ж/у по программе 20/70/10. Это кето по программе известного нутрициолога Ирины Никашиной. За 5,5 месяцев минус 23 кг

20 abr. 23 por el miembro: Надежда solevc

Вы большая молодец 😊 главное, что вам подошла такая программа 👍

20 abr. 23 por el miembro: бублиГ

Вы слышали про вред кето диеты? Этот способ похудения можно использовать не более 2х недель без последствий для организма. (Но не факт, что без последствий). Вы понимаете принцип кето диеты? Настоятельно рекомендую изучить принцип и пересмотреть свой рацион.

24 abr. 23 por el miembro: Кот Ирина

Не нужно мне писать про вред кето. Я нахожусь под наблюдением врача. Избавилась от ряда серьезных болячек. Анализы стали идеальные. Пугалки свои пишите в другом месте

24 abr. 23 por el miembro: Надежда solevc

Peso Histórico de Надежда solevc

Ver la Historia Completa