Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 74,76g | Prot: 191,76g | Carbh: 227,40g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mrs Taste Ketchup Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, A Granel Farinha de Aveia, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Banana Prata. Almuerzo: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Mu-Mu Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thay sprenger
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