Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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144 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 131,47g | Prot: 98,95g | Carbh: 256,08g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Almuerzo: Legumes Refogados, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: McDonald's Batata Frita (Grande), Mc Donald's Mccrispy Chicken Legend. Pasa Bocas / Otros: Empadão de Frango, Banana Prata. más...
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4246 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Escaladora - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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