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2° obiettivo : 85 chili per il 15 Agosto!
LET'S GO!
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1178 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 45,53g | Carbh: 124,07g.
Desayuno: Conad Biscotti Integrali, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca. Almuerzo: Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Cena: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Piccolini Mini Farfalle. Pasa Bocas / Otros: Granarolo Yogurt Cremoso Fiordilatte e Cereali al Cioccolato, Galbusera Riso Su Riso Snack con Frutti Rossi e Crema Riso Latte. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 11 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Peso Histórico de Cocci88
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