|
Верной дорогой идём 💪💪💪
ДО (08.03.2023) : 107*93*115
ПОСЛЕ (20.04.2023) : 104*86*110
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 84,62g | Prot: 85,24g | Carbh: 98,09g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Almuerzo: Белый Хлеб, Лагман, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Cena: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Pasa Bocas / Otros: King Protein Soy Protein . más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pavlova.Kris
|