Diario de carisepinheiro34, 20 abr. 23

Nao é facil ser constante na dieta, existem altos e baixos. Hoje eu volto novamente a seguir a risca minha dieta, meu objetivo estava proximo mas como em um jogo tive que voltar duas casas. Vou de novo pra cima e vou vencer essa balança.

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425 kcal

Grasa: 12,87g | Prot: 21,37g | Carbh: 57,88g.   Desayuno: Pão Integral, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Mamão Formosa. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Strogonoff de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. más...