Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 49,67g | Prot: 138,63g | Carbh: 247,02g.
Desayuno: Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Selex Gallette di Riso, Pere, Succo di Limone, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Activia Kefir Naturale, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Le Farine Magiche Farina di Avena, Tuorlo d'uovo. Almuerzo: Funghi Cardoncelli 🍄, Alpina Formaggio Fresco Classico, Petto di Pollo, Carne, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Insalata Mista Verde, Prozis Salsa Barbecue, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Bietola, Rape 🥒, Finocchio Cotto 🥬, Venerdì Albume e funghi 🍄. Cena: Orogel Fave Sgranate, Bietola, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, La Fiammante Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alpina Formaggio Fresco Classico, Salsa Barbecue, Berni Olive Verdi Denocciolate, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Step - 13 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|