Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 47,33g | Prot: 178,90g | Carbh: 113,22g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ без яиц 19.04.23, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Гречка варёная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, САЛАТ овощной 19.04.23, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Сердце говяжье отварное 13.04.23. Cena: Миндаль Миндаль, Куриное филе ГРИЛЬ 21.04.23, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Царь Хлопья 5 Злаков. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, ПИРОГ на кефире с курицей 17.04.23. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Engelsitka
|