Diario de Thelast30lbs, 21 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023

98,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:

1180 kcal

Grasa: 44,23g | Prot: 74,86g | Carbh: 133,84g. Desayuno: Blueberries, Raspberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Chop't Red Onion, Mayonnaise, Ham (Whole, Cured), Seattle Sourdough Baking Company Sandwich Rounds. Cena: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Raw Almonds, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). más...

Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!

21 abr. 23 por el miembro: Nana2nine


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