Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 59,02g | Carbh: 102,56g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Бургер Кинг Гранд Чиз Фреш XL, Шашлык из Курицы, Жареное Яйцо. Almuerzo: Капучино. Cena: Паста с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Твердые Конфеты. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 4 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenLeonova
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