Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 217,04g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Banana, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Coco, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Coco . Cena: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Limiano Queijo Fatiado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco, Myprotein Impact Whey Coco . más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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