Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 124,66g | Carbh: 265,05g.
Desayuno: Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Pere, Succo di Limone, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Activia Kefir Naturale, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Le Farine Magiche Farina di Avena, Tuorlo d'uovo. Almuerzo: Fiocchi di Soia Bio 🥐, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Scotti Riso Rosso Integrale, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Bietola, Sabato albume e carciofi. Cena: Seppie 🐙, Funghi Cardoncelli 🍄, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Branzino, Selex Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Berni Olive Verdi Denocciolate, Aglio, Finocchio Cotto 🥬, Bietola. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Step - 5 minutos, Elíptica - 50 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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