Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 82,94g | Prot: 203,21g | Carbh: 229,73g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gutes aus der Region Kürbiskernweckerl, Weider Gold Whey. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Hofstädter Schinken Krakauer, Gekochtes Ei, Milfina Cottage Cheese Natur, Mestemacher Eiweißbrot. Cena: Quality First Beerenmischung, Weider Gold Whey, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaufland Milchbrötchen, Banane, New Lifestyle Cottage Cheese, Mestemacher Eiweißbrot. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristianG.
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