Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 63 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 74,51g | Prot: 42,63g | Carbh: 178,74g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Pure Via Stevia, Water, Duc de Coeur Crêpes With Chocolate Filling, Notenbrood, Galbani Gorgonzola Cremoso. Almuerzo: Chef Select & You Chef Select & You Garnalen in Knoflook Kruidenolie, Appels (zonder Schil), Chef Select Zeevruchten, Pagen Krisprolls Wholegrain Green, Brugge Vieux Brugge. Cena: Boni Gratin Dauphinois, Colruyt Gemarineerde Ribbetjes. Pasa Bocas / Otros: Lay's Super Chips Peper en Zout, Italiamo Italiamo Lemon Flavoured Ice Cream, Carrefour Pepsi Max, Bacardi Bacardi & No Sugar Cola, Koekje, Irish Coffee. más...
|
|
3086 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dziubinski242
|