|
Umas gramas a mais, reflexo duma noite feliz!
Não me importo com o vinho, não me importo com o que fiz.
O equilíbrio da vida está num jogo de cintura
entre aquilo que é saudável e o que é droga pura.
Falo do nosso querido vinho
cheio de álcool e açúcar.
Pois se me altera a razão, sem aviso e sem perdão, também me dá um carinho.
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 69,71g | Prot: 98,98g | Carbh: 216,45g.
Desayuno: Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Rabanetes, Laranjas. Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Sopa de Legumes, Rúcula, Tomates, Queijo Mozzarella, Mercadona Pão Chapata Cristal. Cena: Nêspera, Azeite Extra-Virgem, Alho, Courgette, Tomates Cereja, Seia Requeijão Seia, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal . Pasa Bocas / Otros: Tremoços, Super Bock Mini, Continente Queijo de Ovelha, Pingo Doce Pão de Mafra, Tomates, Rúcula, Queijo Mozzarella, Mercadona Pão Chapata Cristal, Clementinas, Limiano Queijo Fatiado Light, Pão de Trigo Partido. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|