Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3380 kcal
|
Grasa: 161,77g | Prot: 157,32g | Carbh: 319,73g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Укроп, Огурец, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Бриошь, Яичница. Almuerzo: Курага, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Cena: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Курага, Яблоко, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|