Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 55,82g | Prot: 144,41g | Carbh: 93,32g.
Desayuno: Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Kaffee mit Milch, Rührei. Almuerzo: Brokkoli, Edeka Atlantische Kabeljau Filets. Cena: Edeka Geflügelwiener. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr, Kaffee mit Milch, Haferkleie, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBD1963
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