Diario de asnit, 24 abr. 23

2 bulan sudah berlalu,target masi jauh..alhmdulillh dr bb 86 ke 65kg

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2023:
1064 kcal Grasa: 32,09g | Prot: 25,76g | Carbh: 174,10g.   Almuerzo: Gulai Daging Sapi, Selada, Nasi Putih, Kue Bawang. Cena: Apel, Pisang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...

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Comentarios 
keren kak, terus semangat ya.... 
24 abr. 23 por el miembro: wahyu8789
keren sekali kakak.. lanjutkan utk menjadi sehat...  
24 abr. 23 por el miembro: wayah20
itu cara ngecilin pan*at nya gmn ya kak? 
24 abr. 23 por el miembro: Nabilah Cantika
pola makan sma olahraga nya apa ka 
24 abr. 23 por el miembro: vinioktavianasarivini
Plis tipsnya 2 bulan turun segitu banyak ngapainn 😭😭 
24 abr. 23 por el miembro: adhdeepa
Wiiiiih mantapppp. Olhrg apa ajaaa? 
24 abr. 23 por el miembro: tiaathiaa
spill pola makan sama olahraganya sist 😭😭 
24 abr. 23 por el miembro: Cocoblizz
Kereeeen yaampun aku yg bangga 🫠 
24 abr. 23 por el miembro: harusbisatun
keren bangettt 😭 
24 abr. 23 por el miembro: Ervita Rizqi Yuliyana Sari
banyak bngt turunnya.. pengenn dehhh😭😭 
24 abr. 23 por el miembro: ihdakha
cepat sekali mba turun nya 
24 abr. 23 por el miembro: Rini_okta
gaesss kl cuna 2bulan turun sebanyaaak itu pliiss itu tdk wajar dan tidak sehat.. dn berat badan turun drastis aja udh pasti bakal yoyo.. aku 2bulan cuma 5kg itu aja mnrtku udh banyak bgt 
24 abr. 23 por el miembro: Nilam.nanda
sy sebulan 5 kg aja ud bersyukur bngt, mkn msh normal ga clean food 100% jg 
24 abr. 23 por el miembro: Sumy**
aku yg dari 88 ke 74 skrg udh mau 8 bulan gaess 😆 lamaa yaa tapi aku seneng nikmatin prosesnya, semangat semuaaa 
25 abr. 23 por el miembro: fitrifddd
semangat kakk 
25 abr. 23 por el miembro: ayaz with z
2 bulan turun sebanyak ini 😮..  
25 abr. 23 por el miembro: Dhi02
spill kak 
25 abr. 23 por el miembro: desiariay
Ya ampun aku hampir 2 blan cuma trun 10kg 🥴 
25 abr. 23 por el miembro: noviajs
ihh kereen  
25 abr. 23 por el miembro: apl289
@nabila cantika, otomatis akan turun dgn sndrinya,yang pnting tetap konsisten defisit kalori dan olahrga,krna kita gk bisa milih bgian mna dlu yg akan hilang lemaknya.. 
25 abr. 23 por el miembro: asnit

     
 

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