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토, 일 운동도 쉬고 음주로 나태하게 살았더니 😅 어제 오늘 열심히 뛰어서 급찐급빠로 빼고 다시 56.8까지 세팅했어요. 이달안에 55대로 진입하려했는데 아니될듯..🥺
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836 kcal
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Grasa: 28,76g | Prot: 52,20g | Carbh: 101,11g.
Desayuno: 밤고구마, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두, 구운계란. Almuerzo: 크로네 베이커리 올리브 치즈 치아바타, 발사믹식초, 저염 훈제 닭가슴살, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. más...
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Peso Histórico de 목표는 식스팩♥
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