Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
658 kcal
|
Grasa: 28,40g | Prot: 45,25g | Carbh: 55,34g.
Desayuno: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красная Цена Кефир 1%. Almuerzo: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красная Цена Сливки 10%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Свиная Жареная. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cross Training - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|