|
semangat pagi
|
4867 kcal
|
Grasa: 48,33g | Prot: 308,00g | Carbh: 810,42g.
Desayuno: Optimum Nutrition Serious Mass, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Buncis, Kacang Polong dan Wortel (Beku), Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Sushi, Sashimi Tuna. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Kacang Panjang Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Serious Mass, Pisang. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ⓡᵏᵃᶻᵘᵒ²⁷
|