握り寿司: マグロ寿司。巻き寿司: サーモン巻き、鉄火巻。刺身: マグロ。
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4867 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 308,00g | Carbh: 810,42g.
Desayuno: Optimum Nutrition Serious Mass, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Buncis, Kacang Polong dan Wortel (Beku), Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Sushi, Sashimi Tuna. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Kacang Panjang Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Serious Mass, Pisang. más...
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Peso Histórico de ⓡᵏᵃᶻᵘᵒ²⁷
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