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2282 kcal
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Grasa: 69,26g | Prot: 80,21g | Carbh: 211,49g.
Desayuno: Califia Farms Oat Creamer Cinnamon Roll, Espresso Coffee, Egg. Almuerzo: Little Salad Bar Chicken Caesar Salad, Happy Farms Jalapeño Cream Cheese Dip with Pretzels, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. Cena: Fresh & Easy Mediterranean Couscous, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried) . Pasa Bocas / Otros: Leinenkugel Summer Shandy, Mike's Harder Cranberry Lemonade, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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