Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2015
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 105,46g | Prot: 236,70g | Carbh: 250,25g.
Desayuno: Weider Gold Whey, Honig, Mestemacher Eiweißbrot. Almuerzo: Döner Kebab, Ei, Hähnchenbrust, Weider Gold Whey. Cena: Billa Beerenmischung, Weider Gold Whey. Pasa Bocas / Otros: Milka Tender Milch, Ferrero Giotto, Milka Nussini. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Cheat-day, waren heute ein paar gramm zuviel kohlehydrate und fett aber am abend ein ausreichendes training und alles passt wieder.
13 jun. 15 por el miembro: ChristianG.
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Peso Histórico de ChristianG.
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