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:)
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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470 kcal
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Grasa: 15,19g | Prot: 17,07g | Carbh: 66,93g.
Almuerzo: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Continente Rissóis de Carne. Cena: Sopa de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro. más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 7 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de healthydiary
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