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みふか
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27 abr. 23
Diario de みふか, 27 abr. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2023:
1356 kcal
Grasa: 24,23g | Prot: 72,11g | Carbh: 215,95g.
Desayuno:
明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, バルクスポーツ CD, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
吉野家 けんちん汁, うめぼし, ローソン 炙りいかスティック 七味マヨ, ローソン エビマヨスティック, ごはん.
Cena:
エキストラバージンオリーブオイル, しめじ, エスビー 本挽きカレー 辛口, S&B おろし生にんにく, トマト, 味噌, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, だいこん, ケロッグ オートミールごはん, キャベツ, ささみ.
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1887 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん
26 abr. 23 por el miembro:
みふか
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