|
делюсь промежуточным результатом. Сейчас цель 59 кг, но думаю буду его менять до 57, пока не устраивают обьемы тела.
|
988 kcal
|
Grasa: 31,42g | Prot: 105,63g | Carbh: 71,25g.
Desayuno: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 3 Fish Горбуша Кусочки, Красная Цена Кефир 1%. Almuerzo: Красная Цена Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печень Свиная. Cena: Tve Ndr Протеин Тирамису, От Мартина Семечки Солёные Белые, Красная Цена Кефир 1%. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Sentado - 6 horas, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|