Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 71,33g | Prot: 156,51g | Carbh: 230,30g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Печенье Сдобное Кунжутис, Сырники мои, Сырники мои. Almuerzo: Fit And Joy Protein Bar, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Печенье Сдобное Кунжутис, Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Плавленный Ласковое Лето Сливочный, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Чай. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Pumpup Protein Bar. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moltobene19
|