Diario de Leilamendes78, 28 abr. 23

-13kg, 4 meses de lowcarb. zero exercícios ( algumas tentativas frustradas) resultado que sabia que aconteceria : flacidez e perda de massa magra. iniciar processo para reparar danos kkk foto para comparação do processo.

---

1400 kcal

Grasa: 71,64g | Prot: 57,95g | Carbh: 135,26g.   Desayuno: Bolo de banana e cacau. Almuerzo: Macarrão Cremoso com Queijo. Cena: Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Mortadela Defumada, Bolo de banana e cacau. más...

144 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...