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14 jun. 15
Diario de AdeVital, 14 jun. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2015
112,1 kg
Disminuído hasta ahora:
39,9 kg
.
Aún para ir:
22,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2015:
2397 kcal
Grasa: 77,54g | Prot: 96,27g | Carbh: 321,26g.
Desayuno:
Äpfel, Laugenbrezeln.
Almuerzo:
Kraft Bulls-Eye Hot Chili BBQ Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegetarische Schnitzel.
Cena:
Combino Spaghetti (Gekocht), Vegetaria Vegetarische Gemüseschnitzel, Vegetaria Vegetarische Klößchen, Vegetaria Maisburger.
más...
3205 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Wow gratuliere zu den verlorenen kilos...weiter so
14 jun. 15 por el miembro:
steffi1985cux
Respekt 💪 den Rest schaffst du jetzt auch noch viel Erfolg weiter hin. 👏🍀
16 jun. 15 por el miembro:
anna200000
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