|
Не гантели конечно, но попотеть придется
|
3209 kcal
|
Grasa: 192,20g | Prot: 148,45g | Carbh: 223,49g.
Desayuno: Молоко, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Яичница, Хлеб, Макароны по Флотски, Паштет, Капучино. Almuerzo: Партия Еды Рассольник с Курицей, Самса, Капучино, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Cena: Шашлык из Свинины, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Яблочный Сок. Pasa Bocas / Otros: Картофельные Чипсы. más...
|
|
 Comentarios
После такой тренировки понадобится припрятанный в багажнике тонометр.
29 abr. 23 por el miembro: Ol'ga Volk
|
29 abr. 23 por el miembro: gentlemanmsk
|
... колун и дубовый кол в помощь! Знатный объём!
29 abr. 23 por el miembro: YuryP65
|
От берёзовых дров аромат особый👍❤️
29 abr. 23 por el miembro: Наталия Пчелка
|
На природе вообще здорово, кстати замерил давление- все в пределах нормы 👌
29 abr. 23 por el miembro: gentlemanmsk
|
На свежем воздухе все нагрузки даются легче, и спится слаще. Правда и аппетит сильнее. Вам удаётся питаться в заданных пределах на природе?
04 may. 23 por el miembro: LudaShe
|
Не всегда удается, но всегда стремлюсь к этому. На крестьянских работах совсем иной режим, чем в офисе, иногда удается пообедать, а порою возвращаешься в дом после ужина, хоть и уходил на рассвете) время незаметно летит за делом на свежем воздухе, оглянуться не успеешь и уже смеркается
04 may. 23 por el miembro: gentlemanmsk
|
Да, бывает не оторваться от дел. Но я стараюсь вовремя обедать, иначе вечером сложно будет себя держать в рамках.
04 may. 23 por el miembro: LudaShe
|
Есть такое дело, если весь день не жрамши, то вечером не ровен час навернуть лишнего, все хорошо в меру) стараюсь есть неспешно и осознанно без телевизионного фона 😂 под какого-нибудь Коневского можно невзначай всю кастрюльку схомячить 🤭
04 may. 23 por el miembro: gentlemanmsk
|
04 may. 23 por el miembro: LudaShe
|
04 may. 23 por el miembro: gentlemanmsk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|