Начало положено 26.04.2023г. 118,4 кг 176 см Если сбрасывать хотя бы по 1кг в неделю, то я достигну желаемого веса к 21.02.2024г. Вперед к цели, у меня все получится!♥️
|
1665 kcal
|
Grasa: 50,41g | Prot: 129,57g | Carbh: 174,32g.
Desayuno: Сахар, Белый Медведь Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дым Дымыч Салями Финская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Campina Сливки Порционные, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Liebendorf Сыр Маасдам. Almuerzo: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Свекла Вареная, Сельдь, Волга Айс Смесь Гавайская Овощная, Просто Здорово Овощное Рагу. Cena: Волга Айс Смесь Гавайская Овощная, Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Просто Здорово Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. más...
|
|