Diario de marshateng, 30 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2023:
1154 kcal Grasa: 32,58g | Prot: 51,62g | Carbh: 161,75g.   Desayuno: My Roti Chocolate Danish Bread, Kopi Latte. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gulai Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Nasi Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa. Pasa Bocas / Otros: Bika Ambon. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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