Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 40,52g | Prot: 89,38g | Carbh: 117,51g.
Desayuno: K-Classic Kokos Raspel Fein Geraspelt, Сахар, Белая Мука, Mix Markt Творог Деревенский 30%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Яйцо. Almuerzo: Лук, Морковь, Свекла Вареная, Гречневая Каша, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Кольраби. Cena: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. Pasa Bocas / Otros: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Помидоры Черри, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Gartenfrisch Jung Bunter Familien-Mix, Milbona Zaziki, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ali.kul
|