|
вот щас взялся за ум, 100 грамм белка есть стараться каждый день, набираю белок на куриной грудке и твороге с протеином
|
1492 kcal
|
Grasa: 63,94g | Prot: 99,17g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Торт Сливочный Фунт, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рот Фронт Конфета Батончик. Almuerzo: Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Astoria Соус Сырный, Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Ржаной Хлеб. más...
|
|