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bery mohamed
Diario
03 may. 23
Diario de bery mohamed, 03 may. 23
Perfil de bery mohamed
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نزول أول كيلو ونص خلال ٨ أيام
الله المستعان 🤗🤗
93,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2023:
1011 kcal
Grasa: 19,24g | Prot: 40,51g | Carbh: 90,28g.
Desayuno:
رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, بيضة, زيت زيتون بكر زيت زيتون, فول فول.
Almuerzo:
كوسة كوسا مطبوخة كوسة مطبوخة مطهوة, ارز بالخضار ارز بالخضار.
Pasa Bocas / Otros:
بقسماط بقسماط, موزة.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
38 Seguidores
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Comentarios
ماشاءالله استمري
03 may. 23 por el miembro:
Sma_A2
علي الطريق السليم
04 may. 23 por el miembro:
BadCat007
مستمرة بإذن الله اشكركم على التشجيع 💐💐
04 may. 23 por el miembro:
bery mohamed
عاش
06 may. 23 por el miembro:
Hadeer328
احسن وحوش
07 may. 23 por el miembro:
Ahmed zahran 2023
😍😍😍👏👏👏
07 may. 23 por el miembro:
it s ok
عااش🤸💪
07 may. 23 por el miembro:
ᰔ❁samar mohamed ❁ᰔ
برافو
08 may. 23 por el miembro:
shiko615
ما شاء الله عقبال المثالى
19 may. 23 por el miembro:
randa3966
ازاي
19 may. 23 por el miembro:
Ziad Mady
ماشاء الله 👍
19 may. 23 por el miembro:
ميرو حسونه
عااااش
19 may. 23 por el miembro:
Mohamed Abo-Elhamd
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