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Il ne faut pas baisser les bras un instant, ça se paye.
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 32,01g | Carbh: 109,00g.
Desayuno: Bjorg Galettes de Maïs, St Môret St Môret, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret St Môret, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: QUICHE FRANCFORT COURGETTE. Cena: Maïs Soufflé au Beurre. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Sandwich Jambon Emmental Crudités, Bjorg Galettes de Maïs. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Juste pour rire: si, même pour un instant , vous ne baissez jamais les bras, bonjour les crampes!
16 jun. 15 por el miembro: Fatastique
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mdr!!! j'essaie de me motiver. je ne veux pas rentrer dans l'effet yo-yo.
il faut baisser le bras mais fermer la bouche un peu ;), surtout les week-ends. je perds du poids en semaine et je récupère tout le week-end. :(
16 jun. 15 por el miembro: julia_82
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Peso Histórico de julia_82
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