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03 may. 23
Diario de clresing, 03 may. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
22,7 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2023:
824 kcal
Grasa: 52,67g | Prot: 41,45g | Carbh: 65,33g.
Cena:
I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Birds Eye Riced Cauliflower, Michaels of Brooklyn Marinara Sauce, Great Value Pork Italian Style Meatballs with Parmesan Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Skinny Pop Popcorn (14g).
más...
2559 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Google Fit - 17 horas y 5 minutos.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Good job👍👍👍
03 may. 23 por el miembro:
ocean_girl
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