Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 86,07g | Prot: 35,81g | Carbh: 186,50g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral, Nescau Achocolatado, Tirol Leite Integral. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, McCain Batata Smiles, Alhos-Poró, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Queijo Gorgonzola, Molho Ranch para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Algodão Doce, Pipoca, Banana Nanica, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Castanhas-do-Pará. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mahlika
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