|
подготовка к конкурсу красоты «СексиКвинофСибириë». записала, чтобы потом вспомнить, как это было... и к чему привело
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 38,44g | Prot: 118,46g | Carbh: 238,56g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яичный Белок, Яичный Желток, Aroy-D Кокосовое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Толк и Польза Смесь Семян для Салата. Almuerzo: Изюм, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная, Изюм, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Cena: Гречка Отварная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
степп платформа - 10 minutos, Pesas - 36 minutos, Google Fit - 23 horas y 14 minutos. más...
|
peso estable
|