Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3398 kcal
|
Grasa: 156,60g | Prot: 150,79g | Carbh: 365,71g.
Desayuno: Капучино, Орехи Кешью, Курага, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская. Almuerzo: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Изюм, Финик, Курага, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Огурец, Редис, Помидоры Черри, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Капучино, SOJ Hercules Bar с Кокосом, Черемушки Ромовая Баба, Банан. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|