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みふか
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04 may. 23
Diario de みふか, 04 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2023:
1231 kcal
Grasa: 26,90g | Prot: 95,37g | Carbh: 152,38g.
Almuerzo:
キッコーマン 濃いだし本つゆ, トマト, きゅうり, ヤマキ 割烹白だし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, S&B おろし生にんにく, 生姜, 玉ねぎ, タカノフーズ おかめ納豆 国産丸大豆納豆, ケロッグ オートミールごはん, セブンイレブン カットほうれん草, 業務スーパー むきあさり, ホクト 舞茸, ささみ.
Cena:
成城石井 サーモンとチーズの生春巻き パクチー添え, 成城石井 サーモンとチーズの生春巻き パクチー添え, 成城石井 海老の生春巻き パクチー添え, スイカ, S&B 本わさび, S&B おろし生にんにく, キッコーマン 濃いだし本つゆ, きゅうり, 本マグロ.
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1859 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん
04 may. 23 por el miembro:
みふか
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