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BS 119
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 11,48g | Prot: 78,20g | Carbh: 220,84g.
Desayuno: Bananas , Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, General Mills Cheerios. Almuerzo: Oranges , Bush's Best Homestyle Baked Beans, Pure Heart Seedless Watermelon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Idaho Spuds Potatoes, Spinach , Kroger Chopped Onions, Eggplant, Kirkland Signature Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cookie, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Popanee
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