Diario de Pri€, 04 may. 23

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todo dia tenho que acordar e lutar contra a compulsão alimentar... um dia de cada vez

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2023:

313 kcal

Grasa: 15,76g | Prot: 31,99g | Carbh: 11,12g. Cena: Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura. más...

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Comentarios

obgd pela dica @camismartins

04 may. 23 por el miembro: Pri€

Comer alimentos com muitas fibras e saciantes matam a fome! Verduras, legumes crus, Tenha sempre ovos cozidos na geladeira para a hora que a fome atacar! Boa sorte🥰.

01 jun. 23 por el miembro: mcelferr_LC


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