|
Зараз харчуюся в свою норму (не як на схудненні) іноді навіть трішки в профіцит, буду поки так, поки триває марафон (три тижні). Сьогодні ледве встала, кожен мій рух «біль» ще і треніровка на верх була. Тяжко - це нічого не сказати…
|
2300 kcal
|
Grasa: 101,81g | Prot: 159,06g | Carbh: 195,09g.
Desayuno: Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Bombbar Джем, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Almuerzo: Руккола, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Своя Линия Капуста Квашеная , Сыр Домашний, Куриное Филе Вареное, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное. Cena: Helios Джем З Манго Без Цукру, Блины на Молоке, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Monsters Протеиновый Батончик, Блины, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliya.korchynska
|